Guia para Desacelerar

Por: Cenourita

Desacelere! A gente se desgasta demais no trabalho, na escola, na faculdade, no ônibus, na vida.

Urfa, calma meu jovem! As coisas podem ser mais do que isso.

Já dizia o ditado: “se não tem remédio, remediado está!”

Então não adianta correr com algumas coisas, imperfeições existem e elas estão aí para nos provar que a perfeição é uma ilusão.

Concorda com isso, mas não sabe por onde começar?

Prepare-se que eu vou te dar um norte.

Se dê tempo

Reserve um tempo só para você durante a semana, um período em que você possa se dedicar única e exclusivamente a vossa pessoa. Alguns hábitos diários podem ajudar como: passar creme todos os dias após o banho, preparar um lanche gostoso para comer sozinho de tarde ou até mesmo limpar a pia a noite – fazer um café pela manhã com a cozinha limpa é outro nível.

Alimente bem

Ninguém merece viver com aquela sensação de que vai explodir a qualquer hora. Escolha alimentos que não vão te entupir. Inclua uma fruta na sua tarde ou quem sabe depois do almoço, né? E por favor, coma o necessário, meus rapazes e moças! Qualquer coisa guarda na bolsa para comer mais tarde ou de madrugada.

Visite o bocão regularmente

Não dá pra ser feliz sem ir ao banheiro por quase uma semana. A galera que tem constipação já entendeu onde eu quero chegar. Isso não é saudável e é o portal para que o mal humor se instaure na sua vida, que nem um purgatório do mal. Respira fundo, vá ao banheiro, relaxe, bata um papo sincero com o bocão e o principal, se esforce. A mãe natureza vai te ajudar.

Repare ao seu redor

Nem me venha com falta de tempo, o celular pode perder um pouco da sua atenção nas viagens de ônibus. Aproveita e olha para cima, observe os prédios, as formas como eles se encontram nas esquinas, as pontas nos cruzamentos lembram navios, imponentes às vezes tímidos, mas sempre tão gigantescos e imóveis. As ruas, principalmente do hipercentro, têm personalidades fortes, marcantes, cheias de tatuagens, com seus pixos. Essa dica pode ser a mais viajada, porém é a minha preferida, afinal eu não consigo caminhar pela a cidade e não reparar essas coisas.

Faça mais por você

Apesar de ser o último item não é o menos importante.

FAÇA COISAS POR VOCÊ TAMBÉM.

Isso inclui atitudes saudáveis, zelo pela a saúde emocional e física, relacionamentos (e aqui entra as amizade também) que nos fazem bem, lugares que nos deixam confortáveis, tarefas que nos dão prazer, etc.

A lógica é bem simples, pense naqueles conselhos mara que você já deu para algum amigo, agora aplique na sua vida.

Bônus:

REDUZA O RITMO

Leia isso como se fosse um aviso divino, falando no seu cangote, suave e pleno:

“NÃO MORRA POR ESTRESSE, CARAMBA SOH”

Tá, mas como isso vai ajudar a levar uma vida mais leve? Simples, se você não se sentir leve você não terá uma vida leve. Tendeu?

Para despedir hoje eu quero deixar um pedaço da música que me inspirou muito essa semana e veio dela a ideia de montar essa lista.

A música se chama Banho de Chuva da Drik Barbosa e sinceramente acho que falta um pouco de simplicidade no corre diário.

“Felicidade era um banho de chuva

Você entende como a vida é dura

Curta

Após a luta, quero a simplicidade de um banho de chuva”

- Drik Barbosa

E é assim que eu me despeço de vocês.

Gostou da lista de hoje? Não gostou?

Conta aqui se vocês se identificaram ou não.

Beijongas e até semana que vem!

#Guia #Comportamento #Entrenimento