Guia para se cuidar melhor

Por: Cenourita

Tome banho com um sabonete bem cheiroso;

Você tem um sabonete favorito?

Não?

Talvez você precise de mais controle!

O primeiro passo pode ser fazendo pequenas escolhas de coisas corriqueiras.

Durante o banho o foco é você;

Já que vamos passar a vida dentro desse corpo é melhor nos conhecermos mais e o banho é um ótimo momento para isso. Então, se demore! Use esse tempo para saber das suas cicatrizes, de sentir a textura do cabelo, das curvinhas dos dedos dos pés, enfim de como você é sem nenhuma armadura. PS: Seja consciente no banho, o bom senso deve sempre acompanhar nessas horas!

Passe creme por todo o corpo;

Fazemos tantas coisas para as outras pessoas que esse tempo tem que ser único e exclusivamente nosso! Não tenha pressa! Repare em como sua pele agradece pelo carinho do creme, aproveita e faça aquela massagem que você está esperando há um tempo.

Invente um suco com as frutas que você mais gosta;

A alimentação é uma coisa muito importante que muitas vezes por conta da rotina não damos a devida atenção. Selecione suas frutas favoritas, vá para a cozinha e experimente, permita que seu paladar (re)descubra o sabor.

Cozinhe seu prato favorito para uma pessoa querida;

Sabe aquele prato que você ama? Aposto que o nosso querido Google pode te ajudar com a receita. Depois chame alguém para te ajudar nessa empreitada, pode ser ajudando na cozinha ou degustando o resultado final.

Escute sua playlist de 5 anos atrás;

Aposto que você não é a mesma pessoa de um ano atrás, estou certa?

Que tal visitar o "você" de cinco anos atrás? O que mudou? O que permaneceu? Não dá para ter todas as respostas mas dá para visitar a trilha sonora que embalou a nossa caminhada até aqui.

Dê um tempo das redes sociais;

Acredito que essa deve ser a dica mais valiosa de todas até agora. As redes sociais são divertidas com memes, mas na maioria das vezes elas utilizam algoritmos que nos fazem entrar para uma bolha, vemos somente o que é do nosso interesse e a vida lá fora vai perdendo a cor. Além do mais algumas publicações são referentes às partes boas da vida de alguém, o que não representa a totalidade dos fatos, porém isso pode nos deprimir. Se dê um tempo, saia um pouco, se permita navegar melhor na vida e não só nas redes.

Leia um livro com ilustrações;

Sabe aqueles livros infantis?

Cheios de gravuras, ilustrações bonitas e fofas?

Têm muito tempo que você já leu um desses?

Quando a vida adulta bate na porta deixamos tanta coisas para trás, perdemos costumes que adorávamos.

Pegue um livro desses nem que seja para folhear, nem que seja para descobrir as pequenas lições que nos passam quando somos novos e na fase adulta esquecemos.

E aí? Gostaram das dicas?

Deixe um comentário falando se elas deram certo para você ou se tem outra dica maravilhosa para acrescentar a lista. Beijinhos e até a próxima

#Entrenimento #Lista